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恒美科普：枸杞也不能多吃，如何正确使用
编辑：食安仪器网 发布日期：2018-11-28 06:10:10
枸杞相信大家都不陌生，它是一种受人欢迎的滋补食品，但是经过专家对属于食品的枸杞进行检测发现，枸杞也具有副作用，食用不当就会产生相应的效果，下面恒美仪器就带大家来具体了解一下。
枸杞的作用：
延缓衰老，枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
美白养颜，对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
养肝明目，枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
补虚生精，枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
抑癌防癌，枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。虽然枸杞有这么多的好处，但是过量食用也会面临很多的问题，枸杞含甜菜碱，氨基酸，胡萝卜素，维生素B1、B2、C，钙，磷，铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
恒美仪器专家温馨提示食用枸杞的方法：
1、每天进食枸杞的数量不宜太多，否则容易滋补过度。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞为宜;如果是干嚼枸杞，吃的数量就要减半了。
2、枸杞并不适合所有人，因其温热身体的功效挺强，感冒发烧、发炎、腹泻的人较好别吃。
3、枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃。
恒美仪器是一家即科、工、贸为一体的综合型高新技术企业。公司主营业务是研发、生产和销售应用于食品安检、环境、油粮食品等农业生态领域检测仪器仪表，为农产品检测等相关领域提供综合解决办法。欢迎大家咨询了解。
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